~風に吹かれてどこまでも~

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20081112 Wed
トレーニング記録 

トレーニング記録 

先週は疲れ果てて走れなかったので、久々のトレーニングに行ってきました。

今日の目的地は・・・川崎駅。

片道約15キロです。

行きは尻手黒川道路をひたすら進む。

異常に速い・・・だいたい30~38km/hくらいで走ってました。

その結果、30分で到着するという・・・・・・・・・・

なんとなくごめんなさい。今までの基準が・・・

川崎ってこんなに近かったんですか?

帰りは途中で道を変更したため、長めに時間がかかってしまいました。

それにしても・・・帰りの風は反則ですよ。。。

どんなに頑張ってもスピードでないんですよ。

帰りの疲労は半端じゃないです。



では、今日の記録。


データ(kenken)
走行時間    1時間19分
走行距離    30.28キロ
平均時速    22.7キロ
積算走行距離 3467.5キロ

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